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Häufiges langes Sitzen ist für den menschlichen Körper nicht ideal und kann auf Dauer zu Beschwerden führen. Ebenso können einseitige oder sich stetig wiederholende Bewegungsabläufe auf lange Sicht körperliche Probleme nach sich ziehen. In den letzten Jahren hat sich...
Wechseljahre und Hitzewallungen
Als Wechseljahre (Menopause) bezeichnet man die Zeit um die letzte Regelblutung. Sie beginnen bei den meisten Frauen um das 50. Lebensjahr mit einer Phase zunehmend unregelmäßiger Regelblutungen. Die Abnahme der Sexualhormone sorgt für mehr oder weniger starke...
Häufige Fehler beim Dehnen
Zum Thema Dehnen gibt es viele verschiedene Meinungen und Ansätze. Dies liegt vor allem daran, dass wichtige physiologische Zusammenhänge bis heute nicht restlos geklärt sind. Daraus resultieren zum Teil ganz widersprüchliche Empfehlungen. Wer aktiv etwas für die...
Was tun bei … gutartiger Prostatavergrößerung?
Die benigne Prostatahyperplasie (BPH) bezeichnet die gutartige Vergrößerung der Vorsteherdrüse. Vor allem ältere Männer sind davon betroffen. Das Ausmaß der Vergrößerung sagt dabei nicht zwangsläufig etwas über die Stärke der Beschwerden aus. Nur etwa 10 bis 20...
Die stille Gefahr im Bauchraum
Von Diabetes mellitus über Arthrose bis hin zu Herzleiden – Übergewicht begünstigt eine Vielzahl der modernen Zivilisationskrankheiten. Die Fettleibigkeit (Adipositas) gilt als ähnlich riskant wie lebenslanges Rauchen. Aber auch in einem schlanken Körper kann eine...
