Meniskus: Operation verhindert

Meniskus: Operation verhindert

Verletzungen des Meniskus im Knie sind sehr häufig. Meistens kommt es durch ruckartige Drehungen beim Sport zu Einrissen dieser Knorpelscheiben. Auch chronische Belastungen können nach und nach zu einer Schädigung führen. Nicht immer sind Meniskusrisse ein Grund zur...
Häufige Fehler beim Dehnen

Häufige Fehler beim Dehnen

Zum Thema Dehnen gibt es viele verschiedene Meinungen und Ansätze. Dies liegt vor allem daran, dass wichtige physiologische Zusammenhänge bis heute nicht restlos geklärt sind. Daraus resultieren zum Teil ganz widersprüchliche Empfehlungen. Wer aktiv etwas für die...