Fast jeder kennt es: Ein kurzer Fehltritt an der Bordsteinkante oder eine Unachtsamkeit beim Laufen auf unebenem Grund – und schon ist man mit dem Fuß umgeknickt.
Oft wird ein solcher Vorfall als Bagatelle abgetan. Glücklich über den vielleicht schmerzhaften, aber vermeintlich glimpflichen Ausgang führt man in der Folge nur selten eine adäquate Nachbehandlung durch. Dabei ist gerade die frühzeitige und richtige Behandlung wichtig. Die möglichen Spätfolgen werden leider häufig unterschätzt.
Die richtige Behandlung eines sogenannten Supinationstrauma trägt entscheidend dazu bei, dass der betroffene Fuss rasch wieder belastbar wir. Länger andauernde Schonhaltungen führen in Kombination mit muskulären Spannungsmustern immer wieder zu Beschwerden in ganz anderen Regionen des Körpers.
In Ausgabe 1/2020 der Zeitschrift Naturarzt beschreiben wir, welche Folgen ein Umknicken im Sprunggelenk haben kann und wie der gesamte Körper darauf reagiert.
Photo by Imani Clovis on Unsplash
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