Wechseljahre und Hitzewallungen

Wechseljahre und Hitzewallungen

Als Wechseljahre (Menopause) bezeichnet man die Zeit um die letzte Regelblutung. Sie beginnen bei den meisten Frauen um das 50. Lebensjahr mit einer Phase zunehmend unregelmäßiger Regelblutungen. Die Abnahme der Sexualhormone sorgt für mehr oder weniger starke...
Häufige Fehler beim Dehnen

Häufige Fehler beim Dehnen

Zum Thema Dehnen gibt es viele verschiedene Meinungen und Ansätze. Dies liegt vor allem daran, dass wichtige physiologische Zusammenhänge bis heute nicht restlos geklärt sind. Daraus resultieren zum Teil ganz widersprüchliche Empfehlungen. Wer aktiv etwas für die...
Die stille Gefahr im Bauchraum

Die stille Gefahr im Bauchraum

Von Diabetes mellitus über Arthrose bis hin zu Herzleiden – Übergewicht begünstigt eine Vielzahl der modernen Zivilisationskrankheiten. Die Fettleibigkeit (Adipositas) gilt als ähnlich riskant wie lebenslanges Rauchen. Aber auch in einem schlanken Körper kann eine...